اصول مراقبت از پوست در پاییز
با شروع پاییز، کاهش دما و رطوبت هوا باعث خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست می‌شود و نیاز به مراقبت بیشتری پیدا می‌کند. برای حفظ شادابی پوست، رعایت نکات زیر توصیه می‌شود:
استفاده از مرطوب‌کننده و روغن‌های طبیعی
مرطوب‌کننده‌های غلیظ و روغن‌هایی مانند نارگیل و بادام، خشکی پوست را کاهش می‌دهند.
کرم ضد آفتاب حتی در روزهای ابری
حتی در روزهای ابری پاییز، اشعه UV همچنان به پوست آسیب می‌رساند؛ استفاده از کرم ضد آفتاب از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.
مصرف ویتامین C
ویتامین C تولید کلاژن را افزایش داده و اثر محافظتی ضد آفتاب را تقویت می‌کند.
لوسیون بدن بعد از حمام
استفاده از لوسیون بلافاصله بعد از حمام، خشکی پوست بدن را کاهش و ترمیم بافت را آسان می‌کند.
مراقبت از لب‌ها
بالم لب و مرطوب‌کننده، از خشکی و ترک لب‌ها جلوگیری می‌کند.
هیدراته نگه داشتن بدن
نوشیدن آب کافی و مصرف میوه‌ها و سبزیجات آبرسان، رطوبت پوست را در فصل پاییز حفظ می‌کند.
حمام با آب ولرم
آب داغ باعث التهاب پوست و اختلال در تولید چربی طبیعی آن می‌شود، بنابراین بهتر است از آب ولرم استفاده شود.
